ストレッチ整体とは

主に筋肉のストレッチを基本に、関節のストレッチや皮膚のストレッチ・モビリゼーションなどの手技療法を組み合わせて患者さん一人一人に合ったアプローチをするいしかわ鍼灸治療院独自の治療法です。

ストレッチとは

ストレッチ(Stretch)とは「伸ばす、張る」などと言う意味です。
皆さんはストレッチと言うと筋肉を伸ばす行動を思い浮かべると思いますが肩や腰をぐるぐる回したり、前後左右に振る様な動作もストレッチに分類することが出来ます。
筋肉を伸ばし続けて行うこともストレッチになりますし、筋肉を動かすことで伸び縮みを繰り返して筋肉を弛緩させていくこともストレッチになります。
ゆっくり筋肉を伸ばしていくストレッチを「スタティックストレッチ」と言い関節を大きく動かしながら行うストレッチを「ダイナミックストレッチ」や「バリスティックストレッチ」と言ったりします。
また筋肉の生理反射である相反反射という反射を利用して行うストレッチを「PNFストレッチ」と言います。
それ以外でも関節の動く範囲を広げたり、皮膚の動きを良くする操作も当院ではストレッチに分類しております。
以上のことより、ストレッチとは物理的に筋肉を伸ばしたり、様々な生理反射を利用して筋肉、またその周囲の組織を緩めて行く方法のことを言います。

この患者さんは、パソコンによるデスクワークのお仕事をされていて慢性的な首肩こり・頭痛をお持ちでした。
肩甲骨テストを行うとこの様な肩甲骨の固さを示す結果が出ました。筋緊張が原因でしたので首肩周りを徹底的にストレッチを行ったところ肩甲骨が広がり指と指の距離が近づきました。